Hersengolven

Dit zijn kleine elektrische stroompjes, die meetbaar zijn op je hoofd. Je kunt het vergelijken met muziek en haar verschillende toonhoogten. Je hersengolven hebben frequenties en worden gemeten in het aantal trillingen per seconde.

We onderscheiden 5 verschillende golven, namelijk:

·        Beta golven (14-38 Hz)
           In deze staat kunnen wij redeneren, besluiten nemen, werken, discussiëren en over het algemeen onze 
           aandacht  extern gericht hebben.         

·        Alpha golven (8 - 14   Hz)
         In deze staat kunnen wij het beste leren, informatie verwerken, putten uit onze creativiteit. Het is een poort      
         naar diepere staten van bewustzijn. Een optimale gebruik van beide hersenhelften en terwijl geconcentreerd
         zijn op één ding.

·        Theta golven (4 - 8 Hz)
           In deze staat zijn je hersengolven afgeremd totdat je bijna gaat slapen, totale ontspanning. Het maakt ons
           zeer ontvankelijk voor creatieve ideeën, beelden, flarden van dromen en lang vergeten herinneringen. Ook is
           het de staat waarin we aan het mediteren zijn, uiterst intuïtief zijn. Super goed kunnen leren, her-
           programmeren van je mind, droom herinneringen en zelf hypnose.

·        Delta golven (0,5 - 4 Hz)
         In deze staat slapen wij, fysiek ontspannen. Het lichaam herstelt en geneest zich doordat het groeihormoon
         wordt aangemaakt. Daarom is het ook zo belangrijk dat je goed slaapt. Diepe slaap modes.

·        Gamma golven (40,-70Hz)
          In deze staat zijn wij het meest in connectie met voorkennis, heldere inzichten en waarnemingen en hoger
          bewustzijn. Het is ook in deze staat dat we extreem veel informatie verwerken.

Door middel van aansluiting op een meetapparaat wordt er zichtbaar gemaakt hoe een "druk" hoofd om te buigen is naar meer ontspanning en rust. Door verschillende ademtechnieken en bewuste ontspanning is het mogelijk de hersengolven positief te beïnvloeden.